Розширення судин
Розширення судин визначається як ослаблення або розрідження стінок судин, таких як артерії, вени і капіляри, що призводить до випинання у вразливій області. Недбалість про лікування може мати негативні наслідки, потенційно викликаючи протікання або розрив судин. Ризики залежать від області, пораженої розширенням судин, і існують різні типи, такі як розширення судин у мозку, черевної і грудної аорти, а також розширення судин в ногах, а також інші менш тяжкі типи.
Як уникнути розширення судин?
- Рекомендується уникати куріння або вживання алкогольних напоїв різних видів.
- Регулярні фізичні вправи важливі, навіть якщо це просто ходьба півгодини щодня, оскільки це може бути дуже корисним.
- Постійне споживання нежирних молочних продуктів допомагає зміцнити судини.
- Регулярні обстеження повинні проводитися для виявлення розширення судин у різних ділянках тіла на ранній стадії, що сприяє лікуванню.
- Слід звертати увагу на споживання нежирних птиці і м'яса.
- Їжа здоровою їжею зменшує ймовірність розширення судин, тому важливо споживати фрукти, овочі та злаки, такі як лещата, нут та пшениця.
