تمدد الأوعية الدموية
يُعرَف مرض تمدد الأوعية الدموية على أنه ضعف أو ترقُّق في جُدران الأوعية النَّاقلة للدَّم؛ مثل الشرايين، والأوردة، والشُّعيرات الدَّمويَّة، ويُؤدِّي إلى انتفاخ للخارج في منطقة الضعف. وقد يكون لذلك دواعٍ سلبيَّة في حالة إهمال العلاج، وبما يُسبِّب تسرُّبًا أو انفجارًا في الأوعية الدَّمويَّة، وتختلف المُخاطر التي تحدث على حسب المنطقة المُصابة بتمدُّد الأوعية الدَّمويَّة. حيث يُوجد أنواع مُختلفة. مثل: تمدد الأوعية الدموية في الدِّماغ، وتمدُّد الشريان الأبهري البطني والصَّدري، وتمدُّد الأوعية الدَّمويَّة في السَّاقين، بالإضافة إلى نوعيَّات أخرى أقل خطورةً.
كيف يمكن تجنب الإصابة بتمدد الأوعية الدموية؟
- ينبغي تجنُّب التدخين، أو تناول المشروبات الروحية بمُختلف أنواعها.
- يجب الاهتمام بمُمارسة التمرينات الرياضية، وبشكل يومي. وحتى لو اقتصر ذلك على المشي لمدة نصف ساعة كل يوم، فإن ذلك سيكون مُفيدًا للغاية.
- المُداومة على تناول منتجات الألبان منزوعة الدسم، حيث إن ذلك يُساعد على تقوية الأوعية الدموية.
- يجب القيام بفحوصات دورية من أجل اكتشاف تمدد الأوعية الدموية في مُختلف مناطق الجسم مبكرًا، وَمِنْ ثَمَّ يسهل العلاج.
- الاهتمام بتناول الدواجن واللحوم الخالية من الدهون.
- تناول الوجبات الصحية يُقلِّل من احتمالية حدوث تمدد بالأوعية الدموية، لذا وجب الاهتمام بتناول الفواكه والخضراوات والحبوب؛ مثل: العدس، والحمص، والقمح.
