Лікування інтернет-залежності
Інтернет-залежність - це психологічний розлад, який виникає, коли людина проводить тривалі періоди часу в Інтернеті, віддаляючись від реального життя і живучи у віртуальному світі. Тут ми обговоримо його причини, симптоми і методи лікування.
Що таке інтернет-залежність?
Інтернет змінив наше життя більше, ніж будь-який інший технологічний засіб до цього часу. Інтернет-залежність класифікується як поведінкова залежність, схожа на залежність від будь-якої іншої шкідливої поведінки, такої як перегляд порнографії, наприклад. В даний час багато людей проводять значну кількість часу в Інтернеті, оскільки він надає все, що людина прагне, з легкістю.
Для інтернет-залежних ситуація змінюється з використання Інтернету для потреб кілька годин на день до чрезмерного використання. Це може бути зумовлено різними причинами, і поведінкову залежність слід лікувати у ранньому віці, перш ніж вона стане серйозною проблемою, що призводить до численних наслідків, які суттєво впливають на психічне та соціальне благополуччя.
Причини інтернет-залежності
- Відчуття нудьги і багато вільного часу у людини.
- Постійне відчуття самотності і соціальної ізоляції.
- Можливості, що надає Інтернет для користувача, дозволяють йому легко знаходити все, що він прагне.
- Відчуття тривоги, депресії і бажання уникнути реальності.
- Генетичні фактори.
- Інші середовищні фактори.
Багато фахівців вважають, що інтернет-залежні не мають достатньо допамінових рецепторів, або не можуть досягти правильного балансу між серотоніном та допаміном, які обидва є нейромедіаторами і мають значний вплив на мозок.
Лікування інтернет-залежності
Люди, які страждають від інтернет-залежності, можуть одужати завдяки належному догляду та інтенсивній психологічній допомозі для звільнення від цієї поведінкової залежності. Лікування може включати:
- Пошук допомоги в групах підтримки друзів та людей з навколишнього середовища та зменшення соціальної ізоляції.
- Лікування в закладах, що надають послуги для людей, що страждають від інтернет-залежності.
- Ті ж плани та методи, що доступні в центрах лікування залежності від наркотиків, також доступні для лікування поведінкової залежності.
- Когнітивно-поведінкова терапія може допомогти людям зменшити використання Інтернету та зберегти це зміну.
- Поведінкова терапія дуже важлива для подолання цієї залежності. Вона також допомагає людям думати і зосереджуватися на інших важливих питаннях.
- Участь у заходах, які сприяють збільшенню когнітивних та мисленнєвих здібностей під час лікування інтернет-залежності.
