Лечение интернет-зависимости
Интернет-зависимость - это психологическое расстройство, которое возникает, когда человек проводит длительное время в интернете, отдаляясь от реальной жизни и живя в виртуальном мире. Здесь мы обсудим его причины, симптомы и методы лечения.
Что такое интернет-зависимость?
Интернет изменил наш образ жизни больше, чем любое другое технологическое средство до сих пор. Интернет-зависимость классифицируется как поведенческая зависимость, аналогичная зависимости от любого другого вредного поведения, такого как, например, просмотр порнографии. В настоящее время многие люди проводят значительное количество времени в Интернете, так как он предоставляет все, что человек желает, с легкостью.
Для интернет-зависимых ситуация меняется с использования Интернета для необходимостей в течение нескольких часов в день до чрезмерного использования. Это может быть обусловлено различными причинами, и поведенческую зависимость следует лечить в раннем возрасте, прежде чем она станет серьезной проблемой, приводящей к многочисленным последствиям, которые сильно влияют на психическое и социальное благополучие.
Причины интернет-зависимости
- Чувство скуки и наличие много свободного времени.
- Постоянное ощущение одиночества и социальной изоляции.
- Возможности, предоставляемые интернетом для пользователя, позволяют ему легко находить все, что он хочет.
- Чувство тревоги, депрессии и желание уйти от реальности.
- Генетические факторы.
- Другие окружающие факторы.
Многие эксперты считают, что интернет-зависимые не имеют достаточного количества допаминовых рецепторов или не могут достичь правильного баланса между серотонином и допамином, которые оба являются нейромедиаторами и имеют значительное значение в мозге.
Лечение интернет-зависимости
Люди, страдающие от интернет-зависимости, могут выздороветь благодаря правильному уходу и интенсивной психологической помощи для спасения их от этой поведенческой зависимости. Лечение может включать в себя:
- Поиск помощи в группах поддержки друзей и людей из окружения и работа над уменьшением социальной изоляции.
- Лечение в учреждениях, предоставляющих услуги для людей, страдающих интернет-зависимостью.
- Те же планы и методы ухода, доступные в центрах лечения зависимости от наркотиков, также доступны для лечения поведенческой зависимости.
- Когнитивно-поведенческая терапия может помочь людям уменьшить использование интернета и сохранить это изменение.
- Поведенческая терапия крайне важна для преодоления этой зависимости. Она также помогает людям думать и сосредотачиваться на других важных вопросах.
- Участие в мероприятиях, способствующих увеличению умственных и когнитивных способностей во время лечения интернет-зависимости.
