Traitement de la dépendance à Internet
La dépendance à Internet est un trouble psychologique qui survient lorsque quelqu'un passe de longues périodes en ligne, s'éloignant de la vie réelle et vivant dans un monde virtuel. Nous allons discuter ici de ses causes, symptômes et méthodes de traitement.
Qu'est-ce que la dépendance à Internet?
Internet a changé notre vie plus que tout autre moyen technologique jusqu'à présent. La dépendance à Internet est classée comme une dépendance comportementale, similaire à la dépendance à tout autre comportement nuisible, comme la pornographie par exemple. De nos jours, de nombreuses personnes passent beaucoup de temps en ligne car il fournit tout ce que l'on désire, facilement.
Pour les personnes dépendantes d'Internet, la situation évolue de l'utilisation d'Internet pour des besoins pendant quelques heures par jour à une utilisation excessive. Cela peut être dû à diverses raisons, et la dépendance comportementale doit être traitée dès le plus jeune âge, avant de devenir un problème sérieux entraînant de nombreuses conséquences, qui affectent considérablement la santé mentale et sociale.
Causes de la dépendance à Internet
- Sentiment d'ennui et disponibilité de beaucoup de temps libre.
- Sentiment constant de solitude et d'isolement social.
- Les avantages offerts par Internet aux utilisateurs, qui leur permettent de trouver facilement tout ce qu'ils désirent.
- Sentiment d'anxiété, de dépression et désir d'échapper à la réalité.
- Facteurs génétiques.
- Autres facteurs environnementaux.
De nombreux experts pensent que les personnes dépendantes d'Internet n'ont pas suffisamment de récepteurs de dopamine, ou ne parviennent pas à atteindre un équilibre adéquat entre la sérotonine et la dopamine, qui sont tous deux des neurotransmetteurs ayant un impact significatif sur le cerveau.
Traitement de la dépendance à Internet
Les personnes souffrant de dépendance à Internet peuvent guérir grâce à des soins appropriés et une assistance psychologique intensive pour les libérer de cette dépendance comportementale. Le traitement peut inclure :
- Recherche d'aide dans des groupes de soutien composés d'amis et de personnes de leur entourage, et réduction de l'isolement social.
- Un traitement dans des établissements offrant des services aux personnes souffrant de dépendance à Internet.
- Les mêmes plans et méthodes disponibles dans les centres de traitement de la toxicomanie sont également disponibles pour le traitement de la dépendance comportementale.
- La thérapie cognitivo-comportementale peut aider les gens à réduire leur utilisation d'Internet et à maintenir ce changement.
- La thérapie comportementale est très importante pour surmonter cette dépendance. Elle aide également les gens à penser et à se concentrer sur d'autres questions importantes.
- Participation à des activités qui favorisent l'augmentation des capacités cognitives et mentales pendant le traitement de la dépendance à Internet.
